Torsdag 31 desember: Vi gratulerer så veldig Bryne CK sin Terrengprinsesse som ble dronning på et år! Lene Byberg får Aftenbladets bragdpris for 2009, de kunne ikke funnet en mer velfortjent vinner av den i år! Vi i Bryne CK stiller oss bak gratulantene til vårs "store" syklist internasjonalt!

Torsdag 31 desember: Sist torsdag var det Jule Nissen som var kveldens instruktør. Han kjørte en fin og gavmild økt uten de helt store anstrengelsene. Før han gikk i gang med økta fikk vi spørsmål om vi hadde vært snille det siste året, noe alle kunne bekrefte. Musikken besto selvsagt utelukkende av julesanger, og instruktøren tok av gårde på reinsdyret sitt rett etter at økta var unnagjort. Som han sa – ”det er nå stresset begynner”. Denne torsdagen er det R. A. Ketten som er kveldens instruktør. Regner med et fyrverkeri av en økt, med innlagte bomber og lår stive som pinneraketter. Vi ser nok alle stjerner mot slutten av økta, kanskje noen også går på en liten smell. Ønsker alle et riktig godt nytt år - velkommen til spinning BCK på nyåret. Vi starter opp igjen torsdag 7. januar kl 20.15 med Edd Geir Bore som instruktør. KS

Torsdag 31 desember: Da kan vi igjen ønske nye medlemmer velkommen i klubben, Camilla Ebert-Jonsson og Jon Steinar Jonsson begge bor i Stavanger. Vi håper også dere vil trives sammen med oss! Les mer.

Torsdag 31 desember: Da er det satt inn ønsker kjøpt annonse i Krambuå. Les mer.

Torsdag 31 desember: Tenkte det kunne være på sin plass med en gladmelding, eller ”skrøyd” til Rolf Helge og gjengen på SPINN, Bryne. For oss som sykler i overkant av folk flest, er det til tider slik at sykkelen får hard medfart og trenger service og vedlikehold.  På veg fra Kverneland til Stavanger på jobb i morges (Traff Rene og de andre rett før Bryne…), svikta bosset på sykkelen like etter Njåskogen….. og da blir det som kjent lite framdrift  J. Klarte etter litt lirking og dunking, å sykle til SPINN på Bryne. Jeg spurte Rolf Helge om nødhjelp, og det fikk jeg.  Han tok sitt eget bakhjul, ferdig rigga med piggdekk, og satte det på sykkelen min med ønske om en god tur til jobb. Det skulle ikke forundre meg mye om bosset er skiftet eller at det står nytt hjul klart til meg før året er omme…. Takk for all god service og råd i året som har vært, og benytter også anledningen til å ønske alle i BCK ett riktig Godt Nytt År! Vegar.

Onsdag 30 desember: Sikkert ikke dumt, treningsleir i syden i disse tider. Les mer.

Onsdag 30 desember: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Jo Vegar Lunåsmo fra Bryne. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Tirsdag 29 desember: Etter noen hektiske timer mandag ettermiddag for å få tak i skikkelige piggdekk har nå de ivrigste syklistene skiftet fra sommerdekk til vinterdekk. Dekkene er dekket med store knaster og flere hundre pigger, dette gjør oss i stand til å takle alle utfordringene vi måtte møte mht is- og snøforhold. Rene Andersen, Morten Braut, Jostein Mæland, Magne Iversen og Kjetil Hansen(4 stk fra BCK) møtte på Maxi presis kl. 0900. Klarvær og et par minusgrader ga oss et perfekt utgangspunkt for en fin vintertur. Turen gikk gjennom Sandvedparken og via Vagleskogen til Kverneland i fine snødekte sykkelstier og skogsveier. Videre langs Frøylandsvannet, vi hadde her en liten stopp og tok noen stemningsbilder. Når vi passerte Bryne - spesielt rundt 1900 krysset - merket vi at temperaturen sank noen hakk. Neste etappe var Njåskogen, her var det flotte spor som var tråkket av traktorer. Harde og fine spor, fikk man hjulet utenfor sporet så stoppet det opp. Turen gikk nå via Kalberg, Vagleskogen og videre mot Sandnes. En nydelig tur, kanskje litt kaldt på beina i perioder. Neste tur er nåttårsaften kl. 0900 fra Maxi (hvis det ikke blir for kaldt)! MI. Se bilder.

Tirsdag 29 desember: Må du kjøpe nye piggdekk for å gå ut for å sykle ? Er det fullt på spinningsalen på Elixia ? Da kan skitur på Jæren være et alternativ du kan nyte nå. Kulda skal vare ei stund til framover. Her bilde fra ein tur rundt Frøylandsvannet onsdag 29. des. Herligt og idyllisk. Og en får kjempegod trening. En tur i Sandtangen eller Njåskogen er og kjempefint. Er det mangel på snø kan ein dra til Brekko/Madland. Her er lysløyper med oppkjørte spor. Sjå på: www.jarenfri.no for føreforhold. Nyt turen(ane). God tur ! AE.

Tirsdag 29 desember: Nordsjørittet har nå lagt ut en del informasjon hvordan de vil utføre påmeldingen til neste års ritt. Les mer.

Tirsdag 29 desember: Styret i Bryne CK vil med dette invitere alle medlemmer til årsmøte 15. januar. Eventuelle forslag til saker må være styret i hende innen mandag 4. januar.   Etter årsmøte vil vi i tradisjonens tro arrangere årsfest med følge. Det vil snart komme en invitasjon på dette med påmelding.

Tirsdag 29 desember: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Jostein Moene fra Sandnes. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Mandag 28 desember: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Thomas Idland fra Sandnes. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Lørdag 26 desember: Mange som hadde store planer om mange timer på sykkelen i Romjulen, det har nok for mange snøen nå satt en stopper for. Kanskje det er på tide å bli med på andre ting? Les mer.

Fredag 25 desember: Team Hitec Products laget sine ryttere for 2010, er det nå lagt ut info og bilder på nettsiden deres. Les mer.

Fredag 25 desember: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Arnfinn Joli fra Sandnes. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Torsdag 24 desember: Bryne CK ved Styret ønsker alle syklister og besøkende på nettsiden en riktig God Jul og Godt Nyttår! Vi vil som vanlig sette inn nyheter om det ankommer noe interessant hver dag fremover!

Torsdag 24 desember: Stavanger Aftenblad kårer som vanlig de 50 beste idrettsutøverne fra Rogaland, det er gledelig lesing for oss syklister. Bryne CK ved Lene Byberg inntok 2 plass i år, vi gratulerer så mye! Ellers så var det totalt 8 syklister på denne listen, det øker hele tiden! Les mer.

Torsdag 24 desember: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen tilbake i klubben, Kåre Inge Bøen fra Kleppe. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Onsdag 23 desember: Da er det satt inn ønsker solgt annonser i Krambuå. Les mer.

Onsdag 23 desember: Trenningstur til varme Gran Canaria. På grunn av div trøbbel kan dessverre ikke Bjørn Olav Vennatrø bli med oss til syden på treningsleir. Dersom dette er av interesse. Les mer.

Tirsdag 22 desember: Racing Depoet i Sandnes trenger en selger på sykkelklær her lokalt. Les mer.

Tirsdag 22 desember:  Da er to personer trukket ut som vinnere av startlisens på Nordsjørittet etter deres Julequiz! Les mer.

Mandag 21 desember: Endelig, det går mot lysere tider fra og med i dag! Les mer.

Mandag 21 desember: Årets ildsjel skal kåres i Norge, her er Vidar Bøe en veldig fin kandidat for oss i syklemiljøet. Han har brent for syklemiljøet i mange år nå, og har spessielt omsorg for de som faller litt utforbi toppsatsingen. Han er blant annet hovedpilot på tandem for blinde Tahir Hussains, som var hos oss og syklet NM på Vestly i sommer. Les mer.

Søndag 20 desember: Gåturen i dag vart jo flyttet til de Kvernalandske Alper pga mye snø. Det vart også annonsert at dette ble en litt mer intens økt på bare to timer. Det gikk ikke lange stunden i snøen før Tor Helge og jeg, kjente at "ja kanskje vi ikke skulle tatt så mye vekt med oss i sekken i dag". Etter en halv kilometer startet stigningen, vi var oppi fenner vi presset oss igjennom som var 130 cm høye. Ikke fritt for at jeg en stund var oppi 10 slag fra maks puls bare av å gå tur. Ble en kjempefin runde på nesten 7 kilometer, 2 timer, 250 høydemeter og en snittpuls på undertegnede på 132 slag. Vi tar nå en velfortjent pause (hviler legg og lårmuskler resten av dagen)og starter opp igjen trolig 3 Nyttårsdag, info vil komme her på nettsiden i forkant! Se mer.

Søndag 20 desember: Vår gode draktleverandør og samarbeidspartner Thor Haraldsen var jo i Sibir og syklet. LHL har skrevet en fin artikkel om det. Les mer.

Lørdag 19 desember: På grunn av sterkt snøfall flytter vi morgendagens gåtur til avgang fra Vedlageret NB! kl 09:30. Det blir en kortere mer intensiv økt denne gang da, ca på 2 timer! Møt opp og bli med!

Lørdag 19 desember: Vår gode samarbeidspartner Team VELUX Isola Leca hadde også "Julespinn" på torsdag med tilhørende utdeling av "Julegaver", over 50 stk var til stede denne kvelden. Les mer.

Fredag 18 desember: Torsdag var vi 20 stk på spinning BCK. Kveldens instruktør var Rolf Helge. Han loste oss trygt gjennom Nordsjøritt-løypa på en drøy time. Relativt korte, men harde intervaller - intensitet opp mot 85-90 % av maks. Innlagte pauser mellom intervallene, med fyldig informasjon om julens mysterier. Vi har nå bl a lært å si god jul på mange sentrale språk, som f eks esperanto, armensk og albansk. God og sosial trening en kald vinterkveld – herlig med effektiv trening innendørs når det er litt surt og kaldt ute. Men for all del, sykling er jo først og fremst en utendørsidrett – kombinasjonen ute og inne er nok å foretrekke. Dette var siste økta i regi av BCK i år – vi satser på oppstart igjen torsdag 7. januar kl 20.15. Det er fortsatt god plass i salen – ta med en venn utpå nyåret og få bort de ekstra grammene som kommer på nå i julestria! KS.

Fredag 18 desember: Det er meldt litt snø og kaldt vær til søndag, så vi tar en kjent tur/løype til Dalsnuten på søndag. Vi møtes ved parkeringsplassen nedforbi skytebanen på Vatne (samme plass som sist vi gikk til dalsnuten) og satse på å ta nesten samme tur som sist. Vel møtt til en fin runde før Julen setter for fullt inn! Hilsen Tor Helge. Bilder fra sist tur.

Fredag 18 desember: Rogaland Idrettskrets har nå lagt ut kursene de arrangerer våren 2010, noen BCKer som ønsker å gå på noen kurs? Les mer.

Torsdag 17 desember: Alexander blir lettere sjokkert når han får beskjeden at han får 200 000 kroner. Se mer.

Onsdag 16 desember: På torsdag er det igjen Stian som har ansvar for spinning BCK. Opplegget blir noenlunde likt som forrige gang - intervalløkt. Timen er lagt opp med en varighet på ca. 1 time og skjermene i spinningsalen vil vise løypeprofil og intensitet på intervallene. Det legges opp til maks intensitet på 84-87%.   Klas

Onsdag 16 desember: Fortsatt noen ledige plasser! Vår gode samarbeidspartner Spinn Sykkelshop i samarbeid med VIA Travel arrangerer gruppereise til Tour de Flanders 2010 i Belgia. Du får anledning til å sykle turritt som går i samme løypetrasé, og turen avsluttes med selve klassikeren. Les mer.

Onsdag 16 desember: Da er det satt inn ønsker solgt annonse i Krambuå. Les mer.

Tirsdag 15 desember: SR Bank har gitt ut stipend til unge talenter, 2 stk av  de til syklister. Les mer.

Tirsdag 15 desember: Alle jentene til Karl har vært på treningsleir i Nederland sist uke. Les mer.

Tirsdag 15 desember: Siste antidoping brevet som er kommet fra Ren idrett har en del fra sykling. Les mer.

Tirsdag 15 desember: Gunn-Rita har nå skrevet en del om høsten som har vært og satt inn en del bilder. Les mer.

Mandag 14 desember: På fredag kom det visst et notat i Stavanger Aftenblad om at Garborgriket Rundt jobber med ny trase. Dette stemmer, vi i styret har fått forespørsel fra Bryne Byen om vi ikke kunne flytte mål og start ned til Bryne Sentrum. Vi har allerede fått ja fra Brynes Vel om Sandtangen og vi har en veldig positiv dialog med Skoglaget om Njåskogen. Så vi håper at dette skal gå seg til. Start og mål vil da være på Torget på Bryne med trolig første start kl 11:00. Dette vil gi veldig bra muligheter for de lokale serveringssteder i sentrum og vi får satt selve sentrum på kartet. Vi kommer med mer info etter hvert om dette som skal skje 22 mai. Grov skisse av løype ned forbi her, vi vil bruke så å si hele den gamle løypen som vi alltid har brukt, det kommer bare masse grusveier i tillegg håper vi. Løypen vil nok være på mellom 75 og 80 km lang. Vi ønsker alle hjertelige velkommen til stort folkeliv på Torget denne lørdagen!

Mandag 14 desember: Da er det satt inn ønsker kjøpt annonse i Krambuå. Les mer.

Søndag 13 desember: Vi startet på BCK avd. Ganddal kl. 0700 i dag søndag 13.12. Morten Braut, Kjell Høie og Magne Iversen fra BCK. Fra Hafrsfjord stilte Kjetil Alsvik. Totalt var vi 7 ryttere når vi startet. Turen gikk til Ålgård langs jernbanen, videre til vegstasjonen(vis a vis avkjørsel til Langevann) litt opp i bakken mot Skurve. Her dreide vi av inn til venstre og opp i høyden, videre innover fjellet mot demningen. Vi syklet over noen jorder for å komme fra den ene stien til den andre mens solen var i ferd med å snike seg over fjellene i horisonten. Vi holdt oss på stier og grusveier og delvis skog og mark før i kom ned til campingplassen ved Nordås. Morten B ledet oss i et spennende terreng som de fleste av oss ikke har vært før. Kjell slo en salto og havnet i myra med hodet først så isvannet sprutet, det så ut til å være en fuktig fornøyelse. Turen gikk i noe høyere fart mot Ålgård og jernbanen hjem til Ganddal. Totalt bortimot 4,5 time i nydelig vintervær, minus 2 grader på det kaldeste. Sportslig hilsen MI.

Søndag 13 desember: Vindstille, 1 pluss grad og opphold gjorde igjen dagens gåtur til en magisk opplevelse. Det er noe spessielt å vandre i fjellet i slike forhold. Man får kjempefin trening i for det meste sone 1 og bygger opp grunnmuskulatur i hele kroppen. Vi avsluttet dagens trening med en tur innom kappellet i Brekko som undertegnede var prosjektleder for 13 år siden når det ble bygget. Dette er en kjempefin tur plass for hele familien for de som enda ikke har vært og opplevet området. Dagens tur varte med pauser 3 timer og 15 minutt, 530 høydemeter og 12 kilometer i lengde. MD. Se mer.

Fredag 11 desember: Snart tid for en ny topptur! Vi prøver oss på en tur til Brekko på søndag. Starte kl. 09:00 fra parkeringsplassen i Brekko og går inn til Gloppenuten +evt andre topper på veg tilbake igjen. Dette er en tur som er på ca 3-4 t. THV. Se mer.

Torsdag 10 desember: Nordsjørittet har oppdatert nettsiden med flere nyheter i det siste. Les mer.

Onsdag 9 desember: Melding fra Stian – som har ansvar for spinning BCK nå på torsdag: Tenkte å kjøre en intervalløkt på torsdag. Timen er lagt opp med en varighet på ca. 1 time og skjermene i spinningsalen vil vise løypeprofil og intensitet på intervallene. Har lagt opp til maks intensitet på 84-87%. ++Alle Bck’ere som skal på BCK spinning kl 20.00 på torsdag har mulighet til å utvide til en langkjøring med fart i (gjelder denne dagen også for ikke medlemmer av Elixia). Stian starter med Xycling intervall kl 18.05 og Svein har Xycling time kl 19.10 (begge i Elixia regi).

Onsdag 9 desember: Har kjøpt meg hus i Spania som leies ut. Og tenker i den forbindelse på medlemmer i klubben, som ønsker å sykle under solen i vinter :-)   Leiligheten ligger sør i Spania, mellom Murcia og Alicante flyplass. Området er kjent for sine mange soldager og er et eldorado for turister. Med kort vei til alle fasiliteter. I nærheten finnes også badeland, dyrepark og utallige shopping muligheter. Et eldorado for syklister i området.  Hvorfor ikke ta turen til Spania for å lade opp sykkelbatteriene i vinter. Med 3 soverom og 2 bad, samt basseng og flott solarium så skal det meste være på plass. Svein Harald Kleppe. Les mer.

Tirsdag 8 desember: Det ser ut som om at Lene forblir i Team Specialized noen år fremover. Les mer.

Tirsdag 8 desember: Under tinget i helgen ble det fremlagt en 10 punkts liste for arrangører av Turritt i Rogaland CK. Dette er minimumskravene for de som ønsker å arrangere Turritt i Rogaland og skal være med å sikre at vi alle er mer sikret under rittene vi er med på. Les mer.

Tirsdag 8 desember: Da er det satt inn ønsker solgt annonse i Krambuå. Les mer.

Mandag 7 desember: På lørdag gikk Orstadrittet av stabelen, mange fine BCK resultater. Spesielt på dame siden med både 1 og 3 plass til BCK! Les mer.

Mandag 7 desember: BCK avdeling Ganddal med venner, møtte som vanlig opp på PRIX Ganddal søndag morgen kl 0700. I dag stilte vi med nyinnkjøpte lykter fra ei kinesisk nettside. Og det trengs når vi starter opp på ett tidspunkt som for de fleste er "midt på svarte natta". Turen gikk gjennom Eikelandskogen til Bråstein. Der tok vi turen gjennom ett gårdsrom med to løsbikkjer, noe som gjorde at enkelte av oss var innom sone 5 puls på flat mark. Opp til Tjesseim og så ned til Arboretet før vi tok opp Søredalen. Inn til Åreskjold og på en godt gjemt kjerrevei/sti over til Berge. Noen avstikkere før vi kom oss til Ålgård og jernbanen mot Ganddal. Ved Bråstein stasjon tok vi inn i Eikelandskogen og syklet rundt på godt gjemte stier. Noen turgåere hilste og sa at de hadde aldri møtt noen syklister på disse kanter før. Stifinnerne ble litt vel kreative på slutten, så vi endte opp på Bråstein i stedet for Foss Eikeland som planlagt. Fin tur på 3,5 timer. Neste tur er under planlegging og det er plass til flere. Mvh Kjell, Geir, Per, Geir Ove, Steinar og Morten. MB. Se mer.

Søndag 6 desember: Dæ blæse på toppane! Ja det kunne vi i hvert fall oppleve på dagens Gåtur med BCK, når "lille" Marton blir blåst bortover i naturen da er det vindfullt! Vi hadde igjen en kjempefin gåtur, vi reiste på toppen av Garborgriket Rundt løypen og satte da nasen mot tre topper innover fjellet på Sikvaland. Den øverste med bok å skrive seg inn i var Sikvalandskula, der var det vindfullt i dag! 3 timer, 7,5 km og nesten 550 høydemeter fikk vi med oss i dag. Vi gleder oss allerde til neste søndag! MD. Se mer.

Søndag 6 desember: RCK har lagt ut en del bilder etter gårsdagens utdeling av utmerkelser under tinget. Les mer.

Søndag 6 desember: Da er det satt inn ønsker solgt annonse i Krambuå. Les mer.

Lørdag 5 desember: Terminlistemøte er nå avholdt og neste års rittdatoer er for det meste i boks. Det kom til enda 2 nye ritt under møtet. Les mer.

Lørdag 5 desember: Da er det kommet inn oppdateringer på Terminlisteønsker til RCK, Stavanger SK har kommet med datoer på DNB cup og SSK mila. Endelige datoer blir bestemt i løpet av dagen på tinget som starter kl 10:00. Les mer.

Fredag 4 desember: Da er det kommet inn oppdateringer på Terminlisteønsker til RCK, blant annet fikk ikke vi i BCK arrangere Veterancup helgen 19-20 juni pga at NM veteran arrangeres denne helgen i 2010. Les mer.

Fredag 4 desember: Tid for ny topptur! Vi prøver oss i litt lokale trakter på søndag. Vi tar å går opp te Sikvalandskula og Edlandskula. Oppstart samme plass som på turforslaget på turnettsiden under Gjesdal Kommune. Vi kan møtes på Undheim v/Samfunnshuset kl.0845, så satse me på å gå kl.0900 fra Sikvaland. Dette blir en tur på ca.3 timer, slik at vi blir ferdige litt tidligere enn de foregående helgene. Bli med oss da vel! THV. Les mer.

Fredag 4 desember: Da er det satt inn ønsker solgt annonse i Krambuå. Les mer.

Torsdag 3 desember: Trø til med weber VELUX Test Team! I 2010 blir det mulighet for folk fra bygningsbransjen å sykle styggfort fra Lillehammer til Oslo i Styrkeprøven. Er dette noe for deg? Les mer.

Torsdag 3 desember: På lørdag er det tid for nytt bedriftsritt på Orstad. Les mer.

Torsdag 3 desember: Da er det satt inn ønsker solgt annonse i Krambuå. Les mer.

Onsdag 2 desember: Det er Wenche som skal være instruktør på spinning BCK nå på torsdag. Hun tar oss med på RPM (Les Mills spinning-program), med fokus på styrketråkk etter RPM. KS.

Tirsdag 1 desember: Endelig er Sandnes Sykleklubb klare med sammenlagt liste til SSS Cup 2009. Mange fine BCK plasseringer her. Les mer.

Tirsdag 1 desember: Rogaland CK har nå også satt inn årsrapport for 2009 på nettsiden deres. Les mer.

Tirsdag 1 desember: Rogaland CK har nå lagt ut foreløpig terminliste for mesteparten av rittene i Rogaland på nettsiden deres. Endelig liste vil bli mer oppe å gå etter lørdagens ting. Les mer.

Tirsdag 1 desember: Da er det satt inn ønsker solgt annonse i Krambuå. Les mer.

Tirsdag 1 desember: NY REKORD! Totalt 14 472 besøkende på nettsiden i november, dette er opp med nesten 20% sett i forhold til november 2008. Det gir et snitt på 483 besøk pr dag. Som vanlig er det mest besøk fra Norge, men totalt var det innom folk fra 43 forskjellige nasjoner.