Mandag 31 januar: BCK-trening tirsdag 1. februar. Oppmøte på kinoplassen kl. 17:30. Turen varer ca. 2 timer. Svein Georg leder an rundt på Jæren. Alle er hjertelig velkommen til å være med (husk skikkelig lys framme og bak). SGS/RØ.

Mandag 31 januar: Flere og flere har fått øynene opp for Cyclo Cross Cupen! Dette er et ritt for både MTB, Hybrid og Cyclo Cross sykler i lett terreng på Dysjaland før Tjelta. Vi håper at økningen av Bryne CK ryttere er enda mer denne gang! Velkommen skal dere alle være til dette lysglimtet i vintermørket! Les mer.

Mandag 31 januar: HUSK! Webshåppen er åpen ut dagen, siste sjanse for rask levering av drakter til vårsesongen! Les mer.

Søndag 30 januar: Søndagstreninga i dag var ein fantastisk dag.Kjempevær..  9 stk møtte opp på kinoplassen for å få seg ein langtur i godværet. Me blei enige om å ta retning Melsheia. Me tok langs frøylandsvatnet på grusen godt annført av ein”styre bjønn spinnar”. Kverneland –Smørpigen ,langs jernbanen mot Figgen,så ivi te Mælsheia. Inn i delar av Vår/Haust tur løypa, ca ein runde der,så Høylandskyrkja –Stokkelansvatnet –Skjæveland –Voll –Horpestad Tjøtta… Så som sagt ein kjempetur i godt lag og fint tempo,så takk for turen alle sammen. Klokka viste 3 t og 5 minutt då eg kom heim. NS.

Søndag 30 januar: For en solskinnstur! Dagens gåtur gikk i de Kvernalandske Alper i nydelig januar vær! Nydelig solskinn, 2 pluss grader og helt vindstille. Det vart en fin pausestund i fjellesiden ned mot E39 i dag! Vi møtte også i dag masse syklister, som jaktet på litt annerledes terreng. Totalt fikk vi godt 3 timer, godt 13 kilometer og nesten 650 høydemeter på denne glimrende treningsturen! Se bilder.

Søndag 30 januar: Da er Einar på vinnersporet igjen, slo til med seier i går! Stiller han til start neste helg også?? Les mer.

Lørdag 29 januar: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Lars Ulsund Frette fra Ålgård. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Lørdag 29 januar: I eit øyeblikk av å vera glad over at me nå går lysare tider i møte og eit øyeblikks glede over å bli invitert med på sykkeltur, svarte eg; Ja, på meldinga som kom tikkande inn på mitt nye tekniske vidunder, fredag i kveldinga. "Back in business" for oss som ikkje er født med ski på beina. Les mer.

Lørdag 29 januar: Da er det tid for medlemskontingent innbetaling i Bryne CK, med det samme tar vi også innbetaling for helårslisens. Vi ønsker at alle skal ha gjort dette innen 13 februar av nåværende medlemmer. Les mer.

Lørdag 29 januar: HUSK! Webshåppen er åpen og det minker fort på tilgjengelige dager for bestilling! Webshåppen stenger mandag! Les mer.

Fredag 28 januar: Da er det tid for ny gåtur på søndag, vi tar en runde i de "Kvernalandske Alper". Møter som vanlig klokken 09:00 ved "Vedlageret" på Kverneland! THV.

Torsdag 27 januar: Potla du å tenke på å melde deg inn i Bryne CK? Tiden for det er veldig bra akkurat i disse dager! Webshåppen for bestilling av drakter til vårsesongen stenger nå på søndag og påmelding til diverse ritt pågår for fullt! Les mer.

Torsdag 27 januar: NCF har nå laget til oppdaterte regler angående sykler for Barn og unge til og med 16 år. Racer skal minst veie 8 kg og terrengsykkel minst 10 kg, og noen andre regler som er enkle å forstå. Grunnen til dette er at terskelen til å begynne med sykling skal være så lav som mulig. Les mer.

Onsdag 26 januar: Spinnsprinten i over hundre, folk melder seg på hele tiden! Her er det penger å spare! Har du kun tenkt å sykle som "Fullført", så melder man seg på vanlig måte. Velg da under startordning den fanen med "Spinnsprinten tildeler deg pulje". Les mer.

Onsdag 26 januar: Det stormer jo fortsatt inn med påmeldinger, nå er vi allerede passert 1 700 påmeldte på Garborgriket Rundt! I tillegg har vi en del firma påmeldte som ikke enda er lagt inn på skjemaet. Les mer.

Onsdag 26 januar: Da kan vi igjen ønske nye medlemmer velkommen i klubben, Rune Dirdal fra Bryne og Eirik Hjelm fra Stavanger. Vi håper også dere vil trives sammen med oss! Les mer.

Onsdag 26 januar: Da er det satt inn nye annonser i Krambuå. Les mer.

Onsdag 26 januar: På tirsdagens BCK-trening møtte 10 ryttere på kinoplassen. I dag syklet vi følgende runde: Time kirke (her mistet vi Marton (syklet hjem), han hadde for gammelt utstyr, ene staget på setet brakk (materialtretthet!!??) i en dump på vei ned fra Lyefjell), Lende, Onnai, Nærbø, Åna, Jærmuseet, Nærland, Orre, Podlest, Bryne. Fin tur i tørt og fint på vel 2 timer og 47 km. Ny tur neste tirsdag kommer det info om her på mandag/tirsdag. RØ

Tirsdag 25 januar: HUSK! Webshåppen er åpen og det minker fort på tilgjengelige dager for bestilling! For de som ønsker å prøve størrelser og/eller ønsker å gjøre et priskupp på fjorårets modell, så gjøres det på Vestly Skole onsdag kveld klokken 18:00 til 18:40. Stort 25,- og 100 kroners marked!! Les mer.

Tirsdag 25 januar: Jentetråkket Hamar – Oslo 25. juni. Me søker med dette spreke sykkeljenter som har lyst å være med på en kjekk og sosial tur, og samtidig sykle ritt på 13 mil. Det er et eget jenteritt med både lagstart og ”vanlig” fellesstart, og passer for jenter i alle aldre. I fjor deltok BCK med 1 lag (hvert lag er på 10 stk), og opplevelsen gav mersmak. De som foreløpig har meldt sin interesse er; Tone, Monica, Iris, Wenche SB, Lillian, Siri, Anne Beth og Wenche H. Andre interesserte bes ta kontakt med Lillian Thu Lode på tlf  97622802.

Tirsdag 25 januar: Spinning tid med Edd Geir: Spinning Onsdag 26 Januar. Spinning time med flere puls topper. ca. 70 min. 65--75% . Puls økning siste min .( etter eget ønske / spurt ) Les mer.

Tirsdag 25 januar: Da kan "vi" som har holdt på noen ganger melde seg på Nordsjørittet for i år! Les mer.

Mandag 24 januar: BCK-trening tirsdag 25. januar. Oppmøte på kinoplassen kl. 17:30. Turen varer ca. 2 timer. Svein Georg tar oss med i en av sine ruter. Alle er hjertelig velkommen til å være med (husk skikkelig lys framme og bak). SGS/RØ

Mandag 24 januar: Bedriftsidrettskretsen har nå gått ut med oppdaterte datoer for kommende ritt. Les mer.

Mandag 24 januar: Da er det satt inn ny annonse i Krambuå. Les mer.

Søndag 23 januar: Rapport fra en litt solfylte søndagstur 23.01: Vi var 12 stk som la ut fra kinoplassen kl.10.00, Norodd var sjef og ledet gruppen av gårde og som alle vet er en god leder flink til å delegere (- altså skrivearbeidet i etterkant). Turen gikk til Hognestad, Nærbø, Varhaug/Varhaug kirke, Vigrestad hvor vi vendte nasen hjemover via Brusalia og Undheim. Noen hadde allerede vært ute i 1.5 t og tok av opp mot Kartavoll fra Varhaug, vi 8 andre trillet lett og ledig av gårde på flate marka mens i bakkene kjørte vi på etter eget ønske. Noen tråkket til og noen tok det rolig, det fungerte veldig bra da de som var først oppe ventet. Nedover fra Kartevoll mot Undheim, ja da gikk det som det suste. Vi hadde også et par min. pause i mellom bakkene i Brusalia for mat og andre nødvendige ærender. Dette var en gruppe med forskjellige nivå på styrke. Noen hadde tråkket til på langtur i går og tok det mer bedagelig, men likevel en utrolig flott gjeng med godt humør. Vi fikk totalt 2.45 t og ca 6 mil. - Monica. Se bilder.

Søndag 23 januar: Sandnes Kiropraktor Klinikk er stolte av å være ny sponsor av BCK. Vi stiller også i år med massasje i målområdet på Garborgrike Rundt. Denne gangen gratis! Vi er en tverrfaglig klinikk med kiropraktikk, fysioterapi, massasje, akupnktur, trykkbølge, treningsveiledning og egen røntgenavdeling. Våre to avdelinger er på TrimTowers og Hana Sanz. Om vinteren finner du oss også i Sirdal! Med lang fartstid innen sykkel og annen  idrett, så vet vi hva som må til for å forebygge og behandle skader som måtte oppstå. Blandt annet så er vi medisinsk ansvarlige for Sandnes Ulf og UIS Volley. I flere år har vi også deltatt i teamet til sandvolleyen i Stavanger. Vi gleder oss til en ny sykkelsesong! Les mer.

Søndag 23 januar: Gåturen denne gang gikk vi en kjempefin lang tur, 17 km og over 600 høydemeter fra Foss Eikeland til Melsheia og diverse! THV.

Lørdag 22 januar: Det er mange nå i disse vintermåneder som sykler inne på rulle. Noen har helt enkle ruller, mens andre igjen drar den helt ut med film og hele greia av løypen. Det finnes jo egne konkuranser for de som ønsker å bli med på det. Les mer.

Lørdag 22 januar: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Karl Johnny Mageland fra Bryne. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Fredag 21 januar: Det stormer jo fortsatt inn med påmeldinger, nå er vi allerede passert 1 600 påmeldte! Les mer.

Fredag 21 januar: Dalane Rundt har fått ny rittdato i 2011. Les mer.

Fredag 21 januar: Da er Bedriftsidrettskretsen klar med nytt bedriftsritt snart! Les mer.

Fredag 21 januar: Webshåppen er åpen! Da har vi igjen vært så heldige å fått forlenget kontrakten med Kalas. De ordner nå med alt for oss vedrørende drakter. Bestilling, betaling og pakking individuelt til hver og en! Nyhetene med pålogging er sendt til alle per mail, gi beskjed om du ikke har motatt! Det som ble glemt nevnt der av nyheter, var at vi nå på våre standard trøyer har en ekstra lomme på rygg med glidelås og at det finnes en ny Brios trøye for de skikkelig varme dagene! Tempodrakt vil også komme på listen, trolig i løpet av dagen. Les mer.

Torsdag 20 januar: Gåturen denne gang møter vi opp bak Ullvaren på Foss Eikeland! Vi tar å går over til Melsheia og Vedafjell +++, alt etter vær og føreforhold! THV.

Torsdag 20 januar: Påmeldingene stormer inn på Garborgriket Rundt hele tiden, mange av disse vil også i år få med seg alle Krystallrittene! Da kan de og alle andre som ønsker seg rimelig påmelding på Spinnsprinten allerede nå gå i gang med det! Her er det penger å spare! Har du kun tenkt å sykle som "Fullført", så melder man seg på vanlig måte. Velg da under startordning den fanen med "Spinnsprinten tildeler deg pulje". Les mer.

Torsdag 20 januar: Treningsleir på Gran Canaria Som tidligere år koordinerer Karl Johan Pedersen og Arild Toft en treningsleir på Gran Canaria som er åpen for alle som liker å sykle. Vi pleier å være mellom 30 og 40 syklister. Dette muliggjør treningsgrupper på alle nivåer. Vi har noen få ledige plasser for utreise 12.03 og 19.03. Det vil være mulig med opphold på en eller to uker. Frist for påmelding er allerede fredag 21.01.11 Påmelding skjer på www.sykkelreiser.com

Torsdag 20 januar: Onsdag kveld var det Rolf Helge som hadde ansvaret for spinningen. Han tok oss med på en intervall-økt med relativt hard intensitet. Vi varma først godt opp i ca 10 minutter. Deretter fulgte 5-6 bakker av noe ulik varighet – der vi relativt raskt skulle jobbe oss opp mot 80-85 % av makspuls og så ligge på dette nivået til bakketoppen var passert. Vi jobber da opp mot terskel – uten at beina blir sure og stive. Til slutt var det nedsykling i ca 10 minutter + bøy og tøy – vi holdt på en drøy time totalt. Meget bra trening som gir ”innskudd i treningsbanken”, men bør også kombineres med roligere økter på denne tiden av året. Som alltid når Rolf Helge styrer showet – det blir litt quiz og spørsmål underveis – om fettinnholdet i kalkun, antall trappetrinn i høghuset og andre viktige saker. Vi var ca 25 stk på trening i kveld – som før nevnt er det fortsatt god plass til mange flere. Det er ikke nødvendig med erfaring fra spinning for å være med – her er det bare å hive seg på. Ta med en venn og kom neste gang – fin og sosial form for trening. KS

Torsdag 20 januar: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Fredrik Gjedrem fra Sandnes. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Torsdag 20 januar: Da er det satt inn ny annonse i Krambuå. Les mer.

Onsdag 19 januar: Det stormer jo fortsatt inn med påmeldinger, nå er vi allerede passert 1 500 påmeldte! Les mer.

Onsdag 19 januar: Tid for spinning! Rolf Helge tar oss med på en fin oppvarming, fortsetter med en enda bedre intervaller og til slutt en fantastisk nedkjøring med uttøying og kanskje litt Yoga undervisning! Les mer.

Tirsdag 18 januar: Andre sykkeltur etter Jærenhausttur! Det har blitt lite med sykling de siste månedene ja, fant ut at det ble en fin start å bli med Rolf og gjengen tirsdag kveld. Vi var 7 stk som møtte opp med lys og reflekser på Kinoplassen klokken 17:30. Tjelta runden sto på planen, syklet til Kleppe og så langs RV44 til Sandnes. Det gikk småfriskt over bakkene langs den nye RV44 og inn mot TSen ved Soma. Der tok vi en stopp og samlet troppene for det meste. Formannen hadde derimot fått blod på tann og tok en hard styrketråkk økt hjemover i forkant av den andre gruppen. Tydeligvis er han i godt slag for tiden! Fikk loggført nesten 3 timer, 55 km og en nydelig vinterkveld tur når jeg stoppet på toppen av Lyefjell! Kan trygt anbefales til alle! MD. Se bilder.

Mandag 17 januar: BCK-trening tirsdag 18. januar. Oppmøte på kinoplassen kl. 17:30. Turen varer ca. 2 timer. Har tenkt meg en tur på sykkelstier, sannsynligvis "Tjeltarunden" (hvis det ikke kommer andre gode forslag). Alle er hjertelig velkommen til å være med (husk lys framme og bak). RØ.

Mandag 17 januar: Her er en rapport fra treningsturen til deler av "Sandnes avd." av Bryne CK på lørdag, som de var med på. Les mer.

Mandag 17 januar: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen tilbake i klubben, Per Kverneland fra Kvernaland. Vi håper også du vil trives sammen med oss denne gang! Les mer.

Mandag 17 januar: Turritt.com har nå oppdatert sin side med terminliste for 2011 på Turritt i Rogaland. Les mer.

Søndag 16 januar: Det stormer jo fortsatt inn med påmeldinger, nå er vi allerede passert 1 400 påmeldte! Les mer.

Søndag 16 januar: Søndagstræninga i  dag klokken 10:00, hadde ein auke på ca 200%. Om det var det nye årsmøte vedtaket eller det milde været som gjorde det ska væra usakt.  Turen i dag gjekk rundt i dei jærske skogar,der var det nesten som å sykle inne, bare mykje friskare luft.. Me avslutta turen med ein runde rundt frøylands vatnet. Det var ein roleg tur med mykje godt drøs,så takk for turen alle sammen.  Turen varte i 3t og 10min. NS.

Søndag 16 januar: Gåturen i dag startet på Kverneland, lett rusje vær med vind og lett regn! Det var tross alt ganske mildt, rundt 6 grader og det gjorde at vi var 6 stk på plass i dag! Vi gikk opp mot Figgjo over Åslandsbakken og opp til Rossåsen 282 moh. Ikke fritt for at det blåste på toppen der! Vi fikk ikke den store utsikten, da skyene kom veltende inn over oss der opp! En lett stopp før vi gikk ned igjen. Gikk litt innom noen asfalt veier og møtte både Bryne CK og andre syklister som var ute på hjul! Totalt fikk vi en kjempefin treningsøkt på nesten 700 hm totalt, 3,5 time og nesten 14,5 kilometer i lengde som er sesongens lengste tur i meter! Se bilder.

Lørdag 15 januar: Rogaland CK har i dag avholdt Terminlistemøte og listen er nå kommet på nett. Les mer.

Lørdag 15 januar: Da var altså årets Årsmøte og Årsfest vel avviklet. Ikke de store forandringer på styret, men pga at Martin Sandve nå studerer i Bergen stepper Magne Iversen inn det siste året på sekretær vervet. Ellers ble det behørigt overrekket masse blomster for fine prestasjoner og diverse for Bryne CK. Ellers så var mat og servering nydelig og det vart feiret inn i de mørke nattetimer med smil om munnen på alle! Se bilder.

Lørdag 15 januar: Under årsmøtet i går ble det etter forslag bestemt at vinterens søndags treninger vil fra i morgen starte klokken 10:00! Vi håper flest mulig blir med oss på dette fremover! Fremmøte da på Kinoplassen og avsykling fra klokken 10:00!

Lørdag 15 januar: Det er en gjeng med klubb uavhengige som har laget en egen nettside om å sykle i skogen, da for det meste i Sørarka. De ønsker flest mulig andre også med på dette, så her er det bare å hive seg med! Les mer.

Lørdag 15 januar: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Stein Ronny Madsen fra Kleppe. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Fredag 14 januar: Da er det tid for ny gåtur på søndag, vi tar en runde i de "Kvernalandske Alper". Møter som vanlig klokken 09:00 ved "Vedlageret" på Kverneland! THV.

Fredag 14 januar: Det stormer jo fortsatt inn med påmeldinger, nå etter 7 dager åpen påmelding er vi allerede passert 1 300 påmeldte! Les mer.

Fredag 14 januar: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Henning Bonnez fra Stavanger. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Torsdag 13 januar: Rogaland CK har satt inn revidert terminliste ønsker med 1 nytt ritt på plass. Les mer.

Torsdag 13 januar: Nordsjørittet har lenge snakket om ny nettside, den er nå blitt lys og fin og klar for beskuelse! Les mer.

Torsdag 13 januar: Da er det satt inn ny annonse i Krambuå. Les mer.

Torsdag 13 januar: Team Jæren skal stilla med 3 lag for Trondheim - Oslo 25. juni iår. Er eit lag som har som mål å sykla frå Trondheim til Oslo på 18-19 timar. Målet er å vera 25-30 stk, og det er ledig plass for dei som ønske å prøva seg. For å motivera og diskutera opplegget kallar de inn til ein infokveld: Torsdag 20.1 kl. 19.30 i Strandgata 5 (1. et) i Sandnes.  Tema er :  Info om Team Jæren og lag 3 · Ambisjon for Styrkeprøven · Treningsprogram og aktiviteter · Color Line rittet Kontaktperson er Ivar Hebnes - Mail: ivar@matricula.no og tlf 913 50561.

Onsdag 12 januar: Rogaland CK har også fått lagt ut sin årsrapport på nett. Les mer.

Onsdag 12 januar: Da har vi klar årsrapport fra styret i BCK, regnskap og budsjett blir lagt frem på selve årsmøte! Les mer.

Onsdag 12 januar: Det stormer jo fortsatt inn med påmeldinger, nå etter 5 dager åpen påmelding er vi allerede passert 1 200 påmeldte! Les mer.

Tirsdag 11 januar: Det stormer jo fortsatt inn med påmeldinger, nå etter 4 dager åpen påmelding er vi allerede passert 1 100 påmeldte! Les mer.

Tirsdag 11 januar: Tid for ny spinning time, Edd Geir kjører denne timen etter følgende plan: Det Blir en Tøff Intervall . 10 min oppvarming .Intervall del 1.  3-1p-4-1p-5-1p-4-1p-3-1p-2-1p-1 (min.) 2 min pause. Del 2. 1min- 30 sek. 1-30p-1-30p-1-30p-1. 1 min Pause. Del 3. 30sek.-30sek.: 30-30p-30-30p-30-30p-30.  Nedkjøring . ca. 1 time ++ Les mer.

Tirsdag 11 januar: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Eimund Aase fra Orre. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Tirsdag 11 januar: Da er det satt inn ny annonser i Krambuå. Les mer.

Mandag 10 januar: Det er kommet inn mange påmeldte til Årsmøte og Årsfest, bli med du vel også da om du ikke er påmeldt allerede! Siste påmeldingsdag i dag!!! Les mer.

Mandag 10 januar: Det stormer jo fortsatt inn med påmeldinger, men alle som ønsker seeding må huske å legge inn sin TurrittID (og eventuell BirkID) om de skal bli seedet! Les mer.

Søndag 9 januar: Bedriftsidrettskretsen hadde ritt på lørdag, der kan vi gratulere Rune Holmen med kjempefin 2 plass! Les mer.