Hvordan høres et sykkelløp ut?

Vinter Sykkelmusikk fra Sportslig Utvalg

Nå når sesongen snart er slutt, og den lange høsten og vinteren tvinger oss inn i hus eller masse klær, kan det være godt med litt musikk til å drømme seg vekk med.

Jeg har deltatt i 35 sykkelløp dette året (eller ”ritt”). De fleste lokale, men også et par på Østlandet med vekslende suksess. Totalt 39 timer, 28 minutter og 46 sekunder med stor glede til dels store smerter (dette skal visst være feighet som forlater kroppen). Smertene skyldes kanskje like mye et tidligere liv som aktiv røyker som evner til å presse seg ekstra. Resultatene står jo sjelden i forhold til innsatsen.

Prøv ”HURT” med Johnny Cash…

Jeg hører ofte musikk på mobilen når jeg trener, og har også eksperimentert med å ha musikk på øret på temporitt. Jeg tror jeg yter litt ekstra med musikk, men det er ikke så trafikksikkert kanskje.

Etter hvert har jeg prøvd å finne sanger som passer til hver enkelt del av sykkelrittene (eller ”løpene”). Hør på dem og se om dere er enige.

Forslagene mine til mp3-spillerne deres finner dere i tabellen nedenfor. Utvalget er preget av at jeg er en gammel rocker, håper de kan falle i smak.

Har noen andre forslag til sykkelmusikk, så send meg en mail!

Vennlig hilsen

Karl Lima

Tidligere Kretsmester i tempo

Sykkelmusikk

Bærum.

NM veteran 2007 ble en stor suksess for Bryne CK! Rammen rundt var garantert av den meget profesjonelle arrangørstaben som arrangerer Masters GP, med Svein Olav Andersen og Roy Leirvik i spissen. Vi ankom NM-Hotellet på Høvik Fredag kveld med bl.a. en stor leiebil som Tor helge hadde skaffet, fullpakket med sykler. Vi var opprinnelig 10 påmeldte men fikk et forfall i siste liten. I tillegg hadde vi et stort støtteapparat i familien Hatteland, familien Bore og vår gode massør og sjefslanger, Morten Kløvstad. Tempoløpet på Lørdagen gikk fra Tranby mot Sollihøgda i en ganske flat løype. Iris var først ut og gjorde en bra figur på vanlig racer. Vårt store NM-håp Einar fikk en "kink" i låret under oppvarmingen og måtte en tur på massasjebordet for å bli i stand til å sykle men var ikke helt i samme klasse som på "VELUXen". Han endte på en 13.plass, og Helge var vår bestemann i denne klassen på 9.plass. Undertegnede gjorde sitt første tempoløp med over 40 i snitt, men det holdt ikke til mer enn en 23.plass. Vegar kom like bak på lånt sykkel. Dagens overraskelse var kraftpluggen Edd, som tok en fin 7.plass, så å si uten tempoutstyr. Stemningen var noe dempet etter dag 1. Fellesstarten åpnet med regn og tendenser til nervøs stemning, etter som rapportene om kompliserte beinbrudd og massevelt strømmet inn. Enkelte ryttere hadde både to og tre velt på de såpeglatte veiene. Iris gjorde et kjempeløp og sikret landslagplass i Nordisk med en råsterk 5.plass. Like før vår start kom vår venn Arnar Børildsen med brukket finger og uvanlig blek etter et velt i Sandvika, og ytterligere rapporter om velt ble formidlet syklistene på startstreken. Og de tekniske utforkjøringene var veldig krevende i regnet. En sladd i 70 km/t gjorde sitt til å få opp pulsen.... Etter disse var det mange rundkjøringer og nittigradersvinger nede i Sandvika, og her kom eg bak både ett og to velt på første runden. Etter å ha mistet hovedfeltet valgte jeg å stå av sirkuset etter en runde og hoppe inn i servicebilen. Vi fulgte 40-44 (Einar, Helge og Geir, Vegar hadde også brutt), men fikk stadig rapporter om at Edd Geir hadde stukket fra og fått 2 minutters ledelse. Vi fikk oppleve flere stygge velt, blant annet var Geir både heldig og dyktig da han var bak 2 ryttere som braste inn i en bil bakfra. Hovedfeltet i 40-44 var tilslutt redusert til 10 mann, og 3 av disse veltet 400 meter fra mål. Dette ødela litt for Helge i spurten, men hva gjør det når vi har Einar...? Han tok selvfølgelig spurten, bare slått av den godeste Hugo Strand som gikk i brudd etter 500 meter av løpet og holdt helt inn. Så var det bare å vente på Edd Geir, som innfridde til de grader! Han kom alene til mål etter 9 mil i brudd helt alene! Så det endte med både gull, sølv og 5.plass for oss. mvh Karl

Veterancupen

Her er oversikt over stillingen i den nasjonale veterancupen: http://www.sykling.no/files/%7BDBADF3EF-6306-4B5C-A709-77152C078D82%7D.xls
Som dere kan se ligger Bryne CK som nr 2 i Klubbkonkurransen, med bare Bergen foran. Bergen har som kjent cirka hundre forskjellige bakketempoer mot vår ene... :-)

Iris Knutsen ligger som nr 3 i K30-39, Torunn Reime er nr 10 i K40-49, Roy Støve er nr 12 i M30-39, i M40-44 har vi 3 stk blant de 12 beste med Einar Lode på 2.plass, mens Edd Geir Bore leder M45-49. Neste veterancup er NM i Bærum, hvor det er doble poeng. Da gjelder det å ta innpå Bergenserne, som til og med har hevdet at der er DE som er BCK... :-)
mvh Karl Lima
 

VETERAN-NM, 7. og 8.JULI

Sportslig utvalg har nå foretatt påmelding til NM Veteran i Bærum den 7. og 8.Juli. Følgende 10 ryttere skal forsvare Bryne CK's ære:

Skulle noen av de påmeldte på listen ha kommentarer til påmeldingen må de sendes snarest til Karl Lima på karl.lima@hitecproducts.no eller mobil 908 26 481. Innkvartering blir på Scandic Hotel Høvik..

Jeg har mottatt DVD-filmer der NM-løypene blir gjennomsyklet i tilnærmet løpsfart med kul musikk til.

Jeg inviterer derfor alle deltakerne til visning av disse Dvd-ene, samt planlegging av turen (reise, opphold, romfordeling, langing, servicebiler og evt. taktikk) hjemme hos meg i Myrengveien 6 på Ålgård.

Dette møtet holdes førstkommende Søndag klokken 17:00 og forventes å vare en til to timer. Første del av møtet vil bestå i å se film, spise is og drikke kaffe. Ring meg hvis du ikke kan veien.

Her er noen nyttige linker:

Veteran-NM:                 http://www.vetnm2007.no/ 
Invitasjonen:                 http://www.vetnm2007.no/invitasjon.htm 
Hotellet:                 http://www.scandic-hotels.no/hovik 
Påmeldte:                https://secure.athleticgateway.no/athleticpassport/StartList.aspx?ec=8aca22f1-6917-464f-97b7-47f99c4b436b 
Distanseoversikt:        http://www.vetnm2007.no/Distanser.htm 

mvh
Karl

04.05.2007

Jæren Sykkelfestival 28.-29.April

Einar, Rene, Lene og Tone var påmeldt til Norgescupåpningen på Jæren i helgen. Lørdagen startet med Tempo på Nærbø, en 27km rundløype om Undheim og Karlsbu. Jentene sto over denne etappen. Einar startet først på lånt sykkel og kjørte inn til sterke 00:40:03. Vi fikk lov til å kjøre service bak "oksen" Rene, og det var nesten med vantro vi så ham forsere bakkene etter Undheim uten at speedometeret bikket 30 km/t. Speaker var lettere sjokkert da han raste over mål til ny bestetid på 38:31. Han endte tilslutt på 21.plass, mens Einar fikk en 37.plass. En bra begynnelse!
Klokken 17:00 var det tid for gateritt, og vi var spent på om Tone var i orden etter å ha vært forkjølet siden hun kom fra Holland. Lene prøvde noen brudd underveis uten å komme avgårde. En lei motvind på "baksiden" av løypa gjorde det vanskelig å komme fra. I sluttspurten trakk Lene opp for Tone, men veltet i inngangen til siste sving. Tone åpnet spurten litt for tidlig og ble passert av både Tone Walskaar (som vant) og Helene Tveter. Men det er ikke lov å være misfornøyd med 3.plass. Lene ble ikke skadet, med unntak av litt "asfalteksem". Veteranene Rene og Einar satt overreaskende lett med på herrenes gateritt, mens det pellet av bakfra for nesten hver runde. Rene kom bak en velt på sisterunden, og ble noen sekunder bak feltet i mål, men Einar var med helt inn. På Søndagens fellesstart satt Tone stort sett rolig i feltet med unntak av et bruddforsøk sammen med Lene. Dette ble innkjørt etter en halv runde. Lene prøvde et par ganger, og siste gang på 10. og siste runden. På et tidspunkt hadde hun 10 sekunder men ble innkjørt. Dermed kjørte hun for Tone inn mot oppløpet. Inn mot mål var feltet samlet. Ved Vågen 33 og 200m til mål klemte Tone til og spurtet først over streken, foran Monica Olofson (Rye) og Tone Walskaar. En herlig seier etter mye uflaks i det siste. Det var også hennes første Norgescup-seier for Bryne CK. Menn Senior var først på en 9-mil sløyfe utover Jæren, før de kom inn i samme rundløypa i Sandnes. De kom litt brått på langegjengen som måtte halse oppover Oalsgata fullastet med flasker for å få langet en runde etter avtalen. Igjen ble vi imponert da både Einar og Rene satt "uanstrengt" med fremme i hovedfeltet. I selve spurten var Einar blant de 15 2-300m fra mål, men ble truffet av en "cowboy" som brukte fortauet for å tjene noen plasser, slik at han fikk ødelagt forhjulet. Han trillet dermed inn sist av de 30 som var igjen av hovedfeltet, med omt blikk og kommentaren; "kor er han der svarte og kvide, han skal få en fod i rauå". Rene hadde nok en gang kommet bak et velt på siste runde og kom inn et par minutter bak. Likevel, en fantastisk prestasjon av gutta, som sammenlagt havnet på 16. (Einar) og 21.plass (Rene) av nesten 100 startende seniorer! Jeg må nesten nevne at Rene hadde vært på 12.plass hadde han ikke vært innblandet i velt. En veldig bra start for Bryne CK's Norgescupeventyr i 2007. Bryne CK ligger forøvrig på 2.plass i klubbkonkurransen i Veterancupen også. mvh Karl Lima, Sportslig Utvalg


mvh
Karl Lima
Sportslig utvalg

31.07.2006

Hei

Einar, Helge, Rene og jeg var og deltok på KCK's ritt Energibunten i går. Det var en grusomt hard løype på 6 mil med masse løping og bæring. Det ble syklet og krøpet i steinrøyser, myrer og klatret i fjell og over haug og hammer. Like etter start gikk man inn i en 2 km bakke på 12-13% med bakkespurt på toppen, se bilder av 6-mann opp på bildelink :-)

Da man hadde fullført en sløyfe på 34km som tok ca 2 timer(!) gikk man inn i 2 mindre runder på 15 km. Denne startet med en bakke på 1,6km med 15,5% stigning, så flatet bakken noe ut før en måtte av og klatre opp resten med sykkelen på ryggen. Totalt var denne bakken 3,2km lang med 10,4% stigning. Så var det bare å skrense nedover fjellsiden ned i dalen for en ny runde.

Det desidert hardeste og mest tekniske terrengløpet eg har vært med på, og at meg og Einar stilte opp med stive gafler var jo årets tabbe :-) Tror alle sammen hadde minst 2-3 fall og kolbøtter. Dagens vinner var Håvard Sefland, KCK med 3 fall. Brynes resultater var, Einar nr 2, Helge nr 3, Jeg nr 5 (eller 6?) og Rene brøt.

Det var ikke mange deltakere, 13 eller 14, men desto flere arrangører, og disse var utrolig hyggelige og hjelpsomme.

mvh

Karl