Tirsdag 30 november: Det møtte 4 stk til felles hygge på sykkel i dag kl. 17.30, Marius, Trond, Monica alle BCK og Bjørnar fra KCC, kjekt at medlemmer fra andre klubber også kommer. Oppmøte på kinoplassen/Bryne og derfra gikk ferden til Klepp, Verdalen, Tjelta, Soma, Smeaheia, Skjæveland, Voll, tilbake til Verdalen hvor Bjørnar hoppet av, vi andre syklet Trond trygt av gårde til Klepp stasjon og ferden for Marius og undertegnede gikk videre til Bryne. Det ble en fin tur på 2.15 t og ca 5 mil i ganske flat og fornøyelig løype som stort sett er opplyst hele veien. Høres det fristende ut å være med?? Det er bare å møte neste tirsdag, se info på BCK sine sider mandag. Husk!! det er ikke noe som heter dårlig ver. - Monica

Tirsdag 30 november: På lørdag vart det jo arrangert Cyclo Cross Cupen, Sola Bladet var og dekket arrangementet med artikkel og bilder. Les mer.

Tirsdag 30 november: Da er det satt inn nye annonse i Krambuå. Les mer.

Mandag 29 november: Rogaland CK har lagt ut første grovskisse på rittdatoer i kretsen 2011, mangler fortsatt en del ritt som ikke er meldt inn ønsker på enda. Les mer.

Mandag 29 november: Ny treningstur tirsdag 30. november. Bille er på TJ-møte og Rolf er usikker pga. jobb så Monica er ansvarlig for treningsturen denne tirsdagen. Oppmøte på kinoplassen kl. 17:30. Turen varer ca. 2 timer. Det blir sikkert litt kaldt så ta med "lue, skjerf og votter" :-) Alle er hjertelig velkommen til å være med (husk lys framme og bak). SGS, MH og RØ.

Mandag 29 november: Spinning Bryne CK! På onsdag er det Edd Geir som skal være instruktør. Han tar oss med på en relativt hard intervalløkt. Det blir fokus på korte og raske intervaller på ca 4 minutter. Vi bruker ca 1 minutt på å komme over 83 % av maks – deretter prøver vi å ligge mellom 83 – 90 % resten av perioden. God pause mellom hvert av dragene hvor vi slipper oss ned til 65 – 70 %. Dersom dette blir for hardt – prøv å utfordre deg selv på noen av dragene, ta det litt roligere på resten. Det er fortsatt god plass i salen til mange flere – velkommen skal du være! KS.

Søndag 28 november: Nydelig gåtur vær i dag, noen minus grader og ikke en sky på himmelen! Eli, Randi, Henrik, Rune, Tor Helge og anMarton var på langtur til Bynuten i Sandnes i dag! Litt vind i mote på turen, men ikke verre en at det gikk fint! Henrik fikk nok når vi nærmet oss toppen og kommanderte Rune til å snu. Vi andre fikk med oss de siste høydemetrene og fikk nyte utsikten over nesten hele Rogaland i solskinn! Matpause på nedturen i live og så videre tilbake. Vi brukte nesten 4 timer inkludert pauser, 12,5 kilometer og ca 600 høydemeter! Ny tur vil bli annonsert i løpet av uken! Se bilder.

Lørdag 27 november: Da ligger det en lett oppsummering av Cyclo Cross Cupen og masse bilder på nettsiden deres. Les mer.

Lørdag 27 november: Cyclo Cross Cupen er da vel arrangert på Dysjaland i dag! Mange fine Bryne CK resultater! Raskeste kvinne med Cyclo Cross Tone Hatteland, raskeste kvinne med MTB Stine Borgli og raskeste mann på MTB Helge Løge! Vi gratulerer så mye! Les mer.

Lørdag 27 november: Da er det satt inn nye annonser i Krambuå. Les mer.

Fredag 26 november: NY GÅTUR på søndag! Da skal vi til Bynuten denne gang på vår fine gåtur! Vi møtes på parkeringsplassen klokken 09:00, ved den mellomtoppen over fra sjøen til Oltedal!

Fredag 26 november: Her er en "vinn vinn" forslag for både syklister og bilister, men jeg tviler på at det blir så mange positive bifall fra billistene for det! :-) Les mer.

Fredag 26 november: Cyclo Cross Cupen kommer det hele tiden inn påmeldinger, men det er plass til flere! Bli med du også på dette enkle tekniske rittet. Fordel for arrangør om vi får flest mulig forhåndspåmeldinger! Les mer.

Fredag 26 november: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Eli T. Horpestad fra Sandnes. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Fredag 26 november: I fjor sommer tok Lene Byberg sølv i både VM og i verdenscupen. I år måtte hun avbryte sesongen på grunn av sykdom. Nå satser hun for fullt igjen. Les mer.

Fredag 26 november: Team Jæren Informasjonsmøte vedrørende Trondheim - Oslo 2011. Vi arrangerer et informasjonsmøte for alle som vurderer å sykle Den Store Styrkeprøven Trondheim - Oslo i juni, 2011. Enten du er "T-O veteran" eller aldri har syklet Styrkeprøven før håper vi du tar turen til informasjonsmøte som avholdes:     Sted: Tronsholen, Gamle Ålgårdsvei 80, Sandnes (Lyse sine lokaler)     Tid: 30. november fra 19:00  Vel møtt! Les mer.

Fredag 26 november: Da er det satt inn nye annonse i Krambuå. Les mer.

Torsdag 25 november: Spinning Bryne CK 24.11: Stian hadde ansvaret for økta i kveld – der rett i underkant av 20 stk møtte opp. Fortsatt er det god plass i salen, men gledelig å se at antallet tar seg noe opp. I kveld var det fokus på tunge bakker og styrketråkk. Vi sykla i alt 4 bakker med relativt tung belastning – varighet 7-10 minutter. Gode pauser mellom bakkene. Dette var en økt hvor pulsen ikke kom opp mot de helt store høyder – tipper de fleste av oss lå på drøye 80 % av maks mot toppen av bakkene, kanskje noen tok i litt ekstra. Dette er meget bra trening på denne tida av året, og en fin kombinasjon til litt raskere intervaller og trening av type langkjøring i komfortsonen. Neste onsdag er det Edd Geir som kjører økta – da er det fokus på raske og korte intervaller med puls på 83-90 % av maks. Ønsker alle velkommen til en sosial og fin måte å holde formen ved like på nå i vinterkulda. KS.

Torsdag 25 november: NY GÅTUR på søndag! Endelig startsted er ikke avklart, men det vil komme her på nett i løpet av morgendagen!

Torsdag 25 november: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Siri Minge fra Stavanger. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Torsdag 25 november: Da er det satt inn nye annonse i Krambuå. Les mer.

Torsdag 25 november: Team Jæren ønsker veldig i år å øke kvinneandlen på Styrkeprøven. De vi snart avholde et eget info møte for damer! Les mer.

Onsdag 24 november: Cyclo Cross Cupen ble annonsert for første gang under gårsdagen Syklingens Venner kveld! Dette er en ny mulighet for turryttere og andre i Rogaland til å holde formen ved like i løpet av vinteren, lett sykkeltekniske løype! Allerede mange påmeldt! Bli med du også fra begynnelsen av! Les mer.

Onsdag 24 november: Syklingens Venner kvelden 2010 ble i går avviklet med rekorddeltakelse! Over 170 fremmøtte på Bryne Mølle på denne fest kvelden for turryttere i Rogaland. Fin gjennomgang av Espen Aareskjold på sykkelinnstillingsprogrammet til Spinn. Her kan du se bilder fra kvelden, mer info kommer etter hvert! Se mer.

Onsdag 24 november: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Caroline Kokes fra Sandnes. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Onsdag 24 november: Da er det satt inn nye annonse i Krambuå. Les mer.

Tirsdag 23 november: 2 BCK-ryttere og en fra Kleppe møtte på kinoen i kveld, de fleste var nok på Syklingens Venner kveld på Bryne Mølle. Turen gikk langs Frøylandsvatnet til BMX-banen, Foss-Eikeland, Kalberg, Stemmen, Fjermestad, TKS, inn "Rolf"-runden og tilbake til kinoen. Flott tur rett under 2 timer og 275 hm. Neste tirsdag satser vi på ny tur, info kommer her på mandagen. SGS og RØ

Tirsdag 23 november: Onsdag er det tid for ny spinningrunde, denne gang med Stian som instruktør. Han har følgende plan: Variert terreng i morgen med en del tunge motbakker og styrketråkk.

Mandag 22 november: HUSK, i morgen tirsdag må vi til Bryne Mølle! Bryne CK vil som vanlig ha utdeling av krystall og trekning av mange gavekort sammen med Rogaland CK sin "Syklingens Venner" kveld på Bryne Mølle. Her vil det også være et intressant foredrag denne kvelden på innstilling av sykkel til syklist og for å ikke glemme minimesse fra Spinn Sykkelshop! Sett av tirsdag 23 november til dette!

Mandag 22 november: Her er en liste av folk vi inviterer spesielt til å komme på morgen dagens "Syklingens venner" kveld på Bryne Mølle! Det er 3 stk som har syklet alle 20 Aarbakkerittene og de som passerte 10 stk Aarbakkeritt i år!

Mandag 22 november: Ny treningstur tirsdag 23. november. For de som ikke skal motta heder og ære på Syklingens Venner kveld så tar Svein Georg dere med på en treningstur. Oppmøte på kinoplassen kl. 17:30. Turen varer ca. 2 timer. Det blir sikkert litt kaldt så ta med "lue, skjerf og votter" og piggdekk kan være et fornuftig valg :-) Alle er hjertelig velkommen til å være med (husk lys framme og bak). SGS og RØ.

Søndag 21 november: Turritt.com har nå oppdatert rankingen på Bedriftsrittene etter helgens ritt. Les mer.

Søndag 21 november: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Tord Haaland fra Mariero. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Søndag 21 november: Da kan vi igjen gratulere Stine Borgli med seier, denne gang i Duathlon! Bilder og resultater er nå på nett. Les mer.

Lørdag 20 november: NRK har laget en reportasje om at sykling begynner nå over hele landet å bli en helårsaktivitet! Les mer.

Fredag 19 november: Gode treningsmuligheter i helgen! På lørdag er det jo rolig fellestrening fra Kinoplassen med MTB/Hybrid sykler. Søndag er det to alternativ, gåtur med fremmøte på Undheim Handelslag klokken 09:00 og anbefalt sykletur denne søndagen er å henge seg med treningstur til Bedriftsidrettskretsen v/Rolf Helge Selliken med fremmøte i Njåskogen klokken 09:30! Ha en rullende god treningshelg til dere alle!

Fredag 19 november: Vil du jobbe med sykling året rundt? Nå er det muligheter for det på Sandnes! Les mer.

Fredag 19 november: Team Jæren skal legge planer for Styrkeprøven 2011 og holder nå snart infomøte om det! Les mer.

Torsdag 18 november: 17-18 stk møtte til Spinning trening  på Elixia i går , Rolf Helge tok oss gjennom en intervall time som var meget bra! Krydret med god musikk og spørsmål om lokal kjennskap i kjent Rolf Helge stil, ble dette en treningsøkt for både ben, hode og lattermuskler! Godt oppmøte, men helt klart plass til flere! FM.

Torsdag 18 november: NY GÅTUR! Denne gang møtes vi også på Undheim utforbi Handelslaget klokken 09:00. Vi tar der og kjører videre samlet til startpunkt. Vi skal opp til Brusaknuten og Karten på denne søndagsturen. Bli med du også på en fin tur i terrenget, god grunntrening for hele kroppen!

Torsdag 18 november: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Atle Sivertsen fra Hundvåg. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Onsdag 17 november: Tor Helge Vatne tok en del stemningsbilder på gåturen på søndag, ny tur til helgen! Se bilder.

Onsdag 17 november: Tid for ny spinning for Bryne CK på Elixia: oppvarming, Intervall m/quiz og kanskje vil d dryppe noen premier.   Kven veit, den som kommer får se,   "me ska toppa heile driten:))   Det e i motbakke d går oppover,   Hjertelig velkommen!!   Mvh, Rolf Helge Selliken

Onsdag 17 november: 12 BCK-ryttere (3 damer: Elisabeth, Grethe og Monica) + en friidrettsutøver fra Kleppe møtte på kinoen i kveld. SG hadde lagt opp en ny tur i kveld og den gikk slik:  langs Frøylandsvatnet til BMX-banen, Foss-Eikeland, Kalberg, Figgjo, Ålgård, Undheim, Risa, Mauland, Haugland, Bryne. Flott tur på 2 timer 14 min, 52 km og 375 hm. Neste tirsdag er det Syklingens Venner kveld på Bryne Mølle. Mange av oss skal der, men det vil sannsynligvis bli trening for de som ikke skal hente noen premier/medaljer/pokaler. Info kommer her på mandagen. RØ

Tirsdag 16 november: HUSK, om en uke må vi til Bryne Mølle! Bryne CK vil som vanlig ha utdeling av krystall og trekning av mange gavekort sammen med Rogaland CK sin "Syklingens Venner" kveld på Bryne Mølle. Her vil det også være et intressant foredrag denne kvelden på innstilling av sykkel til syklist og for å ikke glemme minimesse fra Spinn Sykkelshop! Sett av tirsdag 23 november til dette!

Tirsdag 16 november: På førstkommende lørdag er det Duathlon i Melsheia, to små springeturer og en liten sykkeltur! Det er også mulighet å stille med 2 til start som et lag, en løper og en sykler. I tillegg informerer de også om et utgått ritt pga vanskelige krav fra Statsskog. Les mer.

Tirsdag 16 november: Da er det satt inn nye annonse i Krambuå. Les mer.

Mandag 15 november: Ny treningstur tirsdag 16. november. Oppmøte på kinoplassen kl. 17:30. Turen varer ca. 2 timer. Det blir sikkert litt kaldt så ta med "lue, skjerf og votter". Alle er hjertelig velkommen til å være med (husk lys framme og bak). SGS og RØ.

Mandag 15 november: Da er det satt inn nye annonse i Krambuå. Les mer.

Mandag 15 november: Gåturene til Bryne CK på søndager startet opp i helgen! Det ble en fin tur for de 9 stk som stilte til start for tur i fjellet oppforbi Undheim. Det vart en tur på ca 3 timer, 10 kilometer og 500 høydemeter! En jille tur i fint lag, ny tur annonseres senere i uken, bli med du også da!

Søndag 14 november: Stavanger Aftenblad var på plass under Sola Open på lørdag, fin reportasje på nettsiden deres! Les mer.

Søndag 14 november: 3 stk. møtte på kinoplassen søndag klokke 0900. Tok retning nordover  til Kalberg - Bråstein -  Melshei - Bråstein - Figgjo langs gamle jernbanen opp Åslands bakken videre, Eikelands myrene over Åsen og Bryne. Ca 3 timer vel 50 km. viste telleren Det er plass til flere i terrenget fremover, vel møtt. IAR.

Søndag 14 november: Sola Open ble arrangert i går med fine Bryne CK resultater! Stine Borgli vant kvinner senior og Einar Lode fikk sølv blant menn senior. Vi gratulerer så mye! Les mer.

Lørdag 13 november:  Rolf Ø. og meg(Lillian) møtte på kinoplassen kl 0900 i dag, Tone Ø og Per Ove traff me på Orstad. Sykla bort i Njåskogen der me utforska terrenget, etterpå gjekk turen til Bryne,  så langs Frøylandsvatnet til Gunnarsberget på Klepp st, en liten runde der før folk sykla kvar til sitt. Fuktig fornøyelse på ca. 2t. LTL.

Lørdag 13 november: Sykkelløp i barnehagen! For at barn skal få interesse for sykkelsporten må ein starte tidleg. I Nyland barnehage på Bryne blei det fredag 12. november arrangert Tour de Nyland barnehage. Barn i frå alderen 1-5 år stilte på startstreken på nummer på brystet og kjørte gjennom ei løype. Iveren var stor så mange tok fleire rundar. Ei kjekt oppleving for små sjeler. Kanskje ein ny Thor Hushovd er blant desse. Kven veit ? AE

Fredag 12 november: Hver lørdag klokken 09:00 sykler damene ut på en fin tur fra Kinoplassen på Bryne! De ønsker nå flere med seg på disse treningene, så samme hvilket kjønn du er så er du hjertelig velkommen å hive deg med de fremover på dette! Vel møtt!

Fredag 12 november: Rapport fra spinning 10.11:   10 stk møtte fram til spinning BCK onsdag kveld – regner med at antallet tar seg kraftig opp utover høsten og vinteren. Spinning er fine greier – ingen blir frasykla og du kan styre din egen belastning. Pulsklokke anbefales, slik at du ser hvilken intensitet du jobber på. Denne gangen var det Edd Geir som tok oss med på en rimelig hard intervalløkt som varte ca en time inkludert oppvarming og nedsykling. 6 intensive intervaller på ca 4 minutter hver, med puls opp mot 90 % av maks – med pauser mellom intervallene. Meget bra trening på denne tiden av året – vi får garantert igjen for dette når det virkelig gjelder ! Finn fram BCK-drakta til neste onsdag og bli med du også – da er det Rolf Helge som skal kjøre økta. KS

Torsdag 11 november: Sola Open går jo av stabelen på førstkommende lørdag! Det er flere Bryne CK ryttere klare til start. Møt opp å få med dere dette fine terrengrittet i Hålandskogen på Sola. Les mer.

Onsdag 10 november: Etter flere purringer starter vi opp igjen med gåturer for vintersesongen! Dette er et alternativ treningsmåte for de som ønsker seg litt avveksling i vinterhalvåret. Hver treningstur og fremmøtested vil bli annonsert på denne siden i løpet av uken før. Hovedtingen er at det blir klokken 09:00 hver søndag og fremmøte på avtalt sted. Denne første gangen vil Siri Evertsen guide oss opp til Ulvarudlå fra Tjåland. Fremmøte klokken 09:00 ved handelslaget på Undheim, her kjører vi samlet opp til Tjåland! Vel møtt til en fin grunntrening for hele kroppen! Bilder fra en tur sist sesong.

Onsdag 10 november: 12 BCK-ryttere  + Espen fra Vigesaa SK møtte på kinoen i går kveld. SG hadde lagt opp en ny tur i kveld og den gikk slik:  Time kyrkje, Fotland, Fosse, Mossige, Våland, Åna, Jærmuseet, Hå gamle prestegard, Skeie, Orre, Horpestad, Tjøtta, Bryne. Flott tur på 2 timer 14 min, 52 km og 375 hm. Vi satser på ny trening neste tirsdag, info kommer her på mandagen. RØ.

Tirsdag 9 november: HUSK!!! Sesongens andre spinningtime i Bryne CK regi starter onsdag kveld! Edd Geir er instruktør denne kvelden og kjører en intervall time: Oppvarming 7-10 min. Intervall 4 min. x 7  ( 83--90% )  2 min. rolig mellom intv.tar ned pulsen til 70% . Nedkjøring / uttøying.  litt over en time. Les mer.

Tirsdag 9 november: Da er det satt inn nye annonser i Krambuå. Les mer.

Mandag 8 november: Ny treningstur tirsdag 9. november. Oppmøte på kinoplassen kl. 17:30. Turen varer ca. 2 timer. Det blir sikkert litt kaldt så ta med "lue, skjerf og votter". Alle er hjertelig velkommen til å være med (husk lys framme og bak). SGS og RØ.

Mandag 8 november: HUSK! Sola Cykleklubb inviterer til forberedelser til neste sesong nå.

Mandag 8 november: Tønsberg CK arrangerte i helgen Cyclo Cross ritt, den erfarne terrengsyklisten Rune Høydahl vant dette rittet. Bilder og resultater finnes nå på nett. Les mer.

Søndag 7 november: I dag var vi 7 stk som startet opp i snø og sludd vær, og avsluttet i strålende sol. Jernbanen til Ålgård, opp med Lima garden, over til Søredalen, inn til Krogedal og over til Nordland samdrift. Måtte forsere noen gjerder og gå ett lite parti på ca 200 meter. Ellers fult mulig å sykle hele løypa. Det ble en ekstra god stemning med frost i bakken og snø på veien. Kjekk tur og følge. For andre som måtte ønske å være med så er de velkomne. Litt over 3,5 timer. Hilsen Geir Ove, Kjell H, Per, Helge, Steinar, Njål og Morten. Se mer.

Lørdag 6 november: Ny flott Dametrening…. Vi var 8 damer fra Bryne, Sandnes og Hafrsfjord som startet turen fra Maxi kl 0900 i nydelig høstvær. Traff Kinoplass jentene (Lillian og Lillian) på Orstad. Syklet her i fra mot Skjæveland, siktet oss deretter inn på diverse grusveier som førte oss videre til Malmheim, Stangeland og Smeaheia.  Satte kursen videre ned langs Gannsfjorden, videre til Vannassen og over til Ullandhaug. Mange kjekke grusveier og diverse krinkler og kroker. Vendte deretter nesen hjemover til Sandnes langs Gausel, Forus og Lura. Etter dette satte alle kursen hjemover hver til sitt. En fantastisk 3,5 t tur…….

Lørdag 6 november: Husk! Hafrsfjord SK  arrangerer salgs- og byttedag. Førstkommende søndag fra kl. 15.00 til 18.00 arrangerer Hafrsfjord SK en stor byttedag av sykkelutstyr på Lura bydelshus. Arrangementet er åpent for alle, og vi inviterer også naboklubbene. Et par slitte sykkelsko til 50 kroner eller bytting av et forhjul mot en sykkelpumpe? En sykkel som er nedsatt fra 60.000 til 10.000 eller et sett dekkspaker? Ingenting er for stort, ingenting for lite. Dessuten blir vaffeljernet løpt i gang, mens kaffetrakterne vil jobbe på høygir. Dette blir en sosial happening som passer for både store og små blant de mange hundre medlemmene i de lokale sykkelklubbene. Kan det bli bedre?

Fredag 5 november: Da har vi fått samlet sammen en del bilder fra NCF sin 100 års jubileums fest på Grand Hotell i Oslo. Se mer.

Fredag 5 november: Her er en fin reklamefilm for et ritt som gikk av stabelen i går i USA. Se mer.

Fredag 5 november: HUSK! Bryne CK vil som vanlig ha utdeling av krystall og trekning av mange gavekort sammen med Rogaland CK sin "Syklingens Venner" kveld på Bryne Mølle. Her vil det også være et intressant foredrag denne kvelden på innstilling av sykkel til syklist og for å ikke glemme minimesse fra Spinn Sykkelshop! Sett av tirsdag 23 november til dette!

Torsdag 4 november: HUSK! Sola CK inviterer til Sola Open lørdag 13. november 2010. Aktive ryttere fra Bryne CK som ønsker å delta sender en melding til olav.tu.husveg@gmail.com innen torsdag 4.november. Les mer.

Torsdag 4 november: Diverse underholdning var det også på Jubileumsfesten til NCF, blant annet en Hamar-Oslo deltaker. Se mer.

Torsdag 4 november: Da er det satt inn nye annonse i Krambuå. Les mer.

Onsdag 3 november: Sola Cykleklubb inviterer til forberedelser til neste sesong nå.

Onsdag 3 november: Syklistenes Landsforening har i samarbeid med Statens vegvesen utgitt et hefte med informasjon om trafikkregler for syklister. Les mer.

Onsdag 3 november: HUSK!!! Sesongens første spinningtime i Bryne CK regi starter i kveld! Planen til dagens instruktør er: Første spinningtime i BCK regi denne høsten og jeg legger opp til variert terreng fordelt på tre arbeidsøkter, hver på ca 15 min, med gode pauser i mellom. Intervallbasert trening uten at pulsen blir for høy. Totalt sykler vi i ca 1 time. Les mer.

Onsdag 3 november: Dagnes filmsnutt fra Jubileumsfesten til NCF er tideligere verdensmestrer i sykling som tar en samstemt sang ut på kvelden! Se mer.

Onsdag 3 november: 7 BCK-ryttere møtte på kinoen tirsdag kveld; Elisabeth, Hallstein, Norodd, Odd Rune, Svein Georg, Trond T. og Rolf + Espen fra Vigesaa SK. Turen gikk langs Frøylandsvatnet til BMX-banen, Kvernaland, Fjermestad, Eikelandsmyrane, Lende, Undheim, Mossige, Hognestad, Bryne. Der splittet vi opp,  de som hadde lengst vei hjem tok hjemover, Espen tok en ekstra runde rundt Frøylandsvatnet mens Nordodd, Svein Georg og Rolf tok "hjemover" via 1900 og Herikstad. Flott tur på vel 2 timer, 47 km og 425 hm. Vi satser på ny trening neste tirsdag, info kommer her på mandagen. RØ.

Onsdag 3 november: Det er en del som verger seg for bruk av hjelm, det er nå kommet en "usynlig" hjelm for disse. Les mer.

Tirsdag 2 november: Under årets Jubileumsfest til NCF i helgen holdt Kurt Asle Arvesen tale for de aktive, det var en fin morsom tale. Se mer.

Tirsdag 2 november: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i klubben, Jan Eirik Gjerdevik fra Bryne. Vi håper også du vil trives sammen med oss! Les mer.

Tirsdag 2 november: Johanne Bergseth til Hitec Products UCK UCI-laget Hitec Products UCK utvider med den femte lokale rytteren, i tillegg til Lise Nøstvold (Sandnes), Tone Hatteland (Bryne), Marie Voreland (Bryne) og Cecilie Johansen (Sandnes). Johanne er en 23 år gammel Sandnesjente som startet som terrengsyklist. Hun skiftet ganske fort til landeveien, der hun sammen med sine eldre brødre Magnus og Jon Øystein ble enda en 'gaterittspesialist' fra Stavangerområdet. Les mer.

Tirsdag 2 november: Hafrsfjord SK  arrangerer salgs- og byttedag. Førstkommende søndag fra kl. 15.00 til 18.00 arrangerer Hafrsfjord SK en stor byttedag av sykkelutstyr på Lura bydelshus. Arrangementet er åpent for alle, og vi inviterer også naboklubbene. Et par slitte sykkelsko til 50 kroner eller bytting av et forhjul mot en sykkelpumpe? En sykkel som er nedsatt fra 60.000 til 10.000 eller et sett dekkspaker? Ingenting er for stort, ingenting for lite. Dessuten blir vaffeljernet løpt i gang, mens kaffetrakterne vil jobbe på høygir. Dette blir en sosial happening som passer for både store og små blant de mange hundre medlemmene i de lokale sykkelklubbene. Kan det bli bedre?

Mandag 1 november: Haustturen ble jo arrangert i helgen, bilder fra dette er nå på nett. Se mer.

Mandag 1 november: Undertegnede var så heldig å få være med på NCF sitt 100 års jubileum på Grand Hotell i helgen. Det var en kjempefin opplevelse, tok noen video klipp som kommer etter hvert på denne siden. Først ut kommer en liten jubileumsfilm og en liten prat med Syklepresidenten. Se mer.

Mandag 1 november: Vi prøver oss på en ny treningstur tirsdag 2. november. Oppmøte på kinoplassen kl. 17:30. Turen varer ca. 2 timer. Alle er hjertelig velkommen til å være med (husk lys framme og bak). SGS og RØ.

Mandag 1 november: NY rekord, 15 210 besøkende på nettsiden i oktober. Det gir et snitt på 491 besøk pr dag. Som vanlig er det mest besøk fra Norge, men totalt var det innom folk fra 48 forskjellige nasjoner.